Μελομακάρονο “energy balls”
Αν λατρεύεις τα μελομακάρονα αλλά θέλεις κάτι πιο ελαφρύ και θρεπτικό, αυτά τα energy balls είναι ό,τι πρέπει! Συνδυάζουν όλη τη χριστουγεννιάτικη γεύση του μελομακάρονου με φυσικά υλικά γεμάτα ενέργεια: βρώμη, ξηρούς καρπούς, μέλι και μυρωδικά που θυμίζουν γιορτές.
Ένα τέλειο σνακ για πριν ή μετά την προπόνηση, ή απλώς για όταν θέλεις κάτι γλυκό.
Τι θα χρειαστείς:
150γρ. πάστα από χουρμάδες
80γρ. βρώμη
30γρ. μέλι
50γρ. καρύδια ψιλοκομμένα
Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
2κ.γ. κανέλα
1/4κγ μοσχοκάρυδο
1/4κγ γαρύφαλλο
Εκτέλεση
Μουλιάζουμε 12 μεγάλους χουρμάδες σε νερό για 3-4 ώρες και μετά σε ένα μπλέντερ βάζουμε τους χουρμάδες με 3-4κ.σ. από το νερό τους έχοντας έτσι έτοιμη την πάστα από χουρμάδες.
Μετά τοποθετούμε όλα τα υπόλοιπα υλικά μαζί και ανακατεύουμε.
Φτιάχνουμε μπαλίτσες των 30γρ, αφήνουμε στο ψυγείο για 4-5 ώρες και έτοιμα για δοκιμή!
Αυτές οι υγιεινές μπάλες ενέργειας με γεύση μελομακάρονο είναι η τέλεια επιλογή για όσους θέλουν ένα χωρίς ζάχαρη, πλούσιο σε πρωτεΐνη σνακ με άρωμα Χριστουγέννων.
Φτιάξ’ τες μία φορά και θα γίνουν σίγουρα το αγαπημένο σου healthy γλυκό όλο τον χρόνο!
Πριν τη γυμναστική, στο γραφείο ή όταν χρειάζεσαι μια φυσική δόση ενέργειας. Μια μικρή μπουκιά, μεγάλη δύναμη!
